五一期间大吃大喝体重飙升？3日清肠食谱五一节后3日清肠食谱，72小时快速恢复体重！五一期间大吃大喝体重飙升？别担心，多半是吃油了吃咸了造成的水分问题导致体重上涨。节后瘦身很关键，3天的短期减脂清肠食谱，不仅能帮助去水肿恢复正常体重，还能有效改善肠胃问哦！SOS五一节后大餐暴食急救指南1调整饮食顺序，先液体后固体，热量先低后高，先喝汤后吃食物2早上喝一杯黑咖啡，有助于利水消肿3大量喝水，每天喝够2-3升，促进身体新陈代谢4多吃含钾高的食物，如海带、菠菜、紫菜等，快速消水肿5每天进行空腹有氧运，促进脂肪燃烧6暴食后不要自责，学会和自己与食物和解7暴瘦后不宜称体重，容易心态崩。
1、禁食两天后吃香蕉好不好好!减肥是要靠食物加运动但要营养均衡给你参考1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯火腿沙拉酱2.中餐一碗饭菜3.晚餐于七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外4.可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁水二颗酸梅)(味道佳,切记不加糖)5.配合适度运动no.2(优酪乳减肥瘦身食疗法)1.起床后...两杯水2.早餐...蔬菜汁200cc3.中餐...优酪乳500克4.晚餐...蔬菜汁200cc5.就寝前...12杯水另外还有叁种方式:(1)午餐正常餐早餐蔬菜汁200cc;午餐正常适量;晚餐优酪乳500克(2)晚餐采正常餐早餐蔬菜汁200cc;午餐优酪乳500克;晚餐适量(3)早晚餐优酪乳早餐优酪乳200克，蔬菜汁200cc;午餐正常适量;晚餐优酪乳300克，蔬菜料理(没油份的)☆通常实施37天即可恢复正常饮食no.3(苹果餐)1.早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)一颗白煮蛋(或茶叶蛋)2.苹果:从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8。
2、什么是禁食排毒,怎么禁食,真的什么都不吃吗3、性肠炎禁食几天可以吃什么如你所述，你现在如果没有明显的不适，是可以正常吃饭的，不要担心，注意要清淡饮食，希望能帮到你。指导意见：另外，在生活中，注意少量多餐，以每日6～7餐为宜。开始可给少量米汤、藕粉、杏仁霜等。待症状缓解，排便次数减少，可改为全流质，如增加蒸蛋羹、咸蛋黄米糊、莲子米糊、浓米汤甩蛋花、胡萝卜米糊等食物。
4、狗狗禁食一天后吃什么禁食一天后的狗狗可以吃泡软的狗粮，也可以吃小米粥，注意别喂太多。过了一两天后，开始喂一些硬狗粮，但注意观察狗狗的肠胃是否不适，狗狗禁食后不能马上吃肉类，另外注意每天定时定量给狗狗喂食。狗狗禁食后的饮食狗狗禁食一天后，可以吃用开水泡软的狗粮，主人也可以煮小米粥给狗狗喝，注意不要喂的过多，以免造成狗狗的胃肠负担，再过1～2天后，可以给狗狗喂一些硬的狗粮，如果狗狗未出现肠胃不适，可以继续喂食，如果狗狗出现呕吐、腹泻，则更换为流质食物。