蒸酿老南瓜吃了是可以减肥的,但是吃了老南瓜以后是不能够再吃主食的,而且南瓜里面也含有糖分,所以也不能吃得太多,减肥期间一定要保持营养均衡。吃蒸茄子可以减肥,因为茄子的热量比较低,蒸的烹饪方式也不会带来多余的能量，茄子富含丰富的维生素,是可以食用的，你可以吃一些含纤维素比较高的食物，哈哈可爱的,人家减肥都是少吃不吃,咱是换个方法吃