生吃苦瓜有什么好处和坏处？吃苦瓜有什么坏处？长期吃苦瓜有什么好处和坏处？对身体有什么坏处？人经常吃苦瓜是好是坏？苦瓜降血压，清热！吃苦瓜有什么好处和坏处？1.吃苦瓜的好处是促进饮食，消炎退烧:苦瓜中的苦瓜甙和苦松香能增进食欲，健脾开胃；其中所含的生物碱类物质奎宁，具有利尿活血、消炎退烧、清心明目的功效。你知道吃苦瓜有什么坏处吗。

很多人非常爱吃苦瓜，讨厌它的苦味，却喜欢它的保健功效。苦瓜具有清热解毒、防癌抗癌、降血压、降血脂等功效。另外，经常吃可以帮助你戒掉挑食。不过，虽然吃苦瓜有很多好处，但也有一些禁忌。那么吃苦瓜要注意什么呢？1.孕妇在孕期不能吃苦瓜，因为苦瓜中含有一种叫奎宁的物质，会对子宫造成一定的刺激，引起子宫收缩。

2、脾胃虚寒不吃如果身体虚弱，也不宜吃苦瓜，否则会引起胃寒，给身体带来痛苦，从而出现腹泻、呕吐、胃痛等症状，对身体健康有一定的不利影响。3、感冒发烧不吃苦瓜是一种凉性蔬菜，如果你最近刚感冒发烧，最好不要吃苦瓜，否则不利于病情的恢复，甚至导致病情加重。4、太小不能吃因为苦瓜对身体有很多好处，所以父母朋友在吃饭的时候也会劝孩子多吃苦瓜，养成“不怕苦”的好习惯。

你知道吃苦瓜有什么坏处吗？1/6对降血糖有好处。苦瓜中含有胰岛素样肽，吃苦瓜对糖尿病有辅助降血糖作用。炒菜，凉拌，晒干泡水都可以喝。2/6对提高免疫力有好处。科学家从苦瓜中提取了一种生物活性蛋白奎宁，对提高免疫力很有好处。3/6吃苦瓜，瘦身美容效果极佳。苦瓜独有的苦瓜能减少脂肪的形成，具有极佳的皮肤美白和再生效果。4/6对补充维生素C有好处。

bittergoudbittermelon别名:黄瓜、锦荔枝、五倍子葡萄、五倍子瓜。生物分类:真核生物，植物界，被子植物，双子叶植物，葫芦科，葫芦科，苦瓜属，苦瓜属。

花小，单性，雌雄同株，黄色。长度不超过2厘米。果实纺锤形，有瘤状突起。熟时橙黄色，味苦，鲜红色，味甜。中国各地都有栽培。苦瓜在明代以前的医书中没有记载，在明代的《救灾本草》、《本草纲目》中有收录。怀疑三宝太监下西洋时从南洋群岛移植过来的。清代王孟英《饮食谱·有息》说:“苦瓜清时苦寒；清热、明目、清心。这种酱可以腌制。┅┅中度寒(寒底)的人不宜食用。

吃苦瓜的好处1。促进饮食，消炎退烧:苦瓜中的苦瓜素、苦松香能开胃健脾，增进食欲；其中所含的生物碱类物质奎宁，具有利尿活血、消炎退烧、清心明目的功效。2、防癌抗癌:苦瓜蛋白成分和大量维生素C能提高机体免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用；苦瓜汁含有一些蛋白质成分，能增强巨噬细胞能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效。中国吃货网提示:从苦瓜籽中提取的胰蛋白酶抑制剂可以抑制癌细胞分泌的蛋白酶，防止恶性肿瘤的生长。

4、保健美容:在炎热的夏季，女性经常涂抹冰镇苦瓜片，可以立即缓解皮肤的干燥，苦瓜还可以滋润白皙的皮肤，镇静润肤。苦瓜的营养价值极其丰富，其清热消暑、利尿凉血、解乏清心、益气壮阳的功效，对我们夏天的朋友非常有益。5、痤疮:苦瓜性寒味苦，入心、肺、胃，有清热解暑、止渴、降血压、降血脂、养颜美容、促进新陈代谢的作用。

苦瓜降压清热！不能天天吃！吃的有规律就可以了。挺好的。孕妇不能多吃。当然是有利的多。体内有虚火就不能吃苦瓜，身体太冷就不能吃。经常吃会加重身体的寒性，而体内的寒性一旦形成，就会给我们造成很多疾病。苦瓜又名凉瓜，被中国中医认为性寒味苦，具有凉心、肺、胃、止渴、养颜、促进新陈代谢的功效。苦瓜富含维生素B1、维生素C和多种矿物质。长期饮用可以延年益寿，增强身体抵抗力。

吃苦瓜的好处1。促进饮食，消炎退烧:苦瓜中的苦瓜素、苦松香能开胃健脾，增进食欲；其中所含的生物碱类物质奎宁，具有利尿活血、消炎退烧、清心明目的功效。2、防癌抗癌:苦瓜蛋白成分和大量维生素C能提高机体免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用；苦瓜汁含有一些蛋白质成分，能增强巨噬细胞能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效。中国吃货网提示:从苦瓜籽中提取的胰蛋白酶抑制剂可以抑制癌细胞分泌的蛋白酶，防止恶性肿瘤的生长。

4、保健美容:在炎热的夏季，女性经常涂抹冰镇苦瓜片，可以立即缓解皮肤的干燥，苦瓜还可以滋润白皙的皮肤，镇静润肤。苦瓜的营养价值极其丰富，其清热消暑、利尿凉血、解乏清心、益气壮阳的功效，对我们夏天的朋友非常有益。5、痤疮:苦瓜性寒味苦，入心、肺、胃，有清热解暑、止渴、降血压、降血脂、养颜美容、促进新陈代谢的作用。

苦瓜不适合生吃，会有害健康。凉拌需要用热水抄，当然也可以煮熟吃，容易吸收。好处:生吃苦瓜可以减肥，减少肠道对脂肪的吸收40%。苦瓜来源:葫芦科植物苦瓜的果实。味:苦、寒成分:主要含有苦瓜甙、类蛋白活性物质(即α-苦瓜甙、β-苦瓜甙、MAP30)、类胰岛素活性物质(即多肽-P)和多种氨基酸。功能:清热解暑，明目解毒。

另外，孕妇要谨慎饮食。每天生吃23个苦瓜，坚持20多天，就能达到减肥的目的，苦瓜的营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜菜之首，糖和脂肪的含量很低，比较适合肥胖者食用。但是，大量生吃苦瓜减肥不仅不科学，而且有一定的健康风险，虽然现代研究表明苦瓜能降低胆固醇和甘油三酯，适合高血脂患者食用，但这并不意味着苦瓜有减肥的功效，因为肥胖和高血脂不是一回事。